Question

怎么才能降低近视度数？

眼睛近视可以玩手机游戏吗？

Answer 1

第一个办法就是推拿操，可以让孩子采取坐式或仰卧式，把双眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围穴位，这样就会有改善近视眼的症状，对提高视力，降低度数会有很好的作用，比较常用的穴位包括：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、轮刮眼眶等，要是自己不懂穴位的区分，可以找专业医生帮助推拿按摩，这样可以保证推拿操的效果会更好一些。

第二个办法是转眼球，经常转眼球也会有帮助提高视力的效果，办法就是坐在床上或椅子上，然后双目向左转3圈，之后平视一下前方，再让双目向左转3圈，然后再平视前方片刻，这样每天早晚各转两次，坚持一段时间之后，就可以看到很突出改善眼睛视力的效果，而且这些办法不会对患者身体造成不利影响，只要持之以恒进行就可以看到降低度数的效果和作用了。

Answer 2

眼睛近视可以采用正确办法来减少度数，对改善近视眼的症状会有一定帮助，一般可以采用两个办法进行改善。

第一个办法就是推拿操，可以让孩子采取坐式或仰卧式，把双眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围穴位，这样就会有改善近视眼的症状，对提高视力，降低度数会有很好的作用，比较常用的穴位包括：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、轮刮眼眶等，要是自己不懂穴位的区分，可以找专业医生帮助推拿按摩，这样可以保证推拿操的效果会更好一些。

第二个办法是转眼球，经常转眼球也会有帮助提高视力的效果，办法就是坐在床上或椅子上，然后双目向左转3圈，之后平视一下前方，再让双目向左转3圈，然后再平视前方片刻，这样每天早晚各转两次，坚持一段时间之后，就可以看到很突出改善眼睛视力的效果，而且这些办法不会对患者身体造成不利影响，只要持之以恒进行就可以看到降低度数的效果和作用了。

Answer 3

有节制地玩手机游戏，不要长时间沉迷游戏，应每半个小时或一小时应休息15分钟，可眺望绿色的青山或做眼保健操，还要注意用眼卫生以及饮食休息，多食枸杞、菠菜等明目的食物，滴适合自己的眼药水才能降低近视度数。

Answer 4

目前让近视度数降低的主要方法还是手术，除了手术之外，其他的所有方法都只能控制近视度数的增长，并不能降低近视度数。当我们十八岁成年后，角膜情况比较良好，并且在一两年之内近视度数比较稳定，没有比较大的波动，这时候就可以考虑行近视矫正手术。
手术方法有传统的鹰视激光手术，还有目前的飞秒和半飞秒激光手术，另外一种手术方法是眼内植入人工晶状体以矫正近视。对于角膜情况比较好，而且没有干眼症的患者，可以考虑行半飞秒和全飞秒激光手术，对于近视度数超过1000度，而且具有高度散光的患者，可以考虑行人工晶体植入，这种方法对于高度近视的患者效果会比较理想。

Answer 5

日光浴：天气晴朗时候，闭着眼睛，对着太阳，让光线让光线透过眼睑，刺激延细胞。我们近视的人对光线很敏感，一遇到强光就会眯着眼睛或者斜眼。这样能提高我们眼睛对光的接受能力。