Question

在中国晚饭后喝酸奶好不好？

Answer 1

晚饭后喝酸奶是可以的。第一、饭后不仅可以喝酸奶，而且它是一种良好的饮食习惯。因为酸奶能够促进肠胃的消化和吸收，而且还能很好的改善肠道的菌群失调现象，所以说饭后喝酸奶是一种很好的饮食习惯。第二、经常食用酸奶，还可以刺激味蕾增加食欲。可以改善偏食厌食的不良症状。第三、经常食用酸奶可以美容养颜、提高机体免疫力、还能够改善肠道便秘的现象。

Answer 2

饭后立刻喝酸奶是不好的。酸奶虽然能促进肠胃蠕动，有开胃生津的作用，但是饭后肠胃主要优先食物的消化吸收，饭后立刻喝酸奶，可能会造成营养浪费。建议在饭后两小时后喝酸奶是最合适的，此时酸奶可以最大程度的发挥它的营养保健功效，此时肠胃中的胃液基本被食物稀释差不多了，适合乳酸菌的生长，能促进肠胃蠕动和消化分泌，对酸奶的营养吸收是最有利的。

Answer 3

晚饭后喝酸奶，还是很不错的，因为酸奶本来就是有助于消化的食物。晚饭后喝一点酸奶，有助于消化，但是也不能喝太多。喝太多肠胃也会引起不适适量就好。

Answer 4

在中国晚饭后喝酸奶好呀。因为酸奶可以促进消化系统，保持良好的睡眠，更有利于身体健康。所以多喝酸奶好。

Answer 5

饭后立刻喝酸奶是不好的。酸奶虽然能促进肠胃蠕动，有开胃生津的作用，但是饭后肠胃主要优先食物的消化吸收，饭后立刻喝酸奶，可能会造成营养浪费。
建议在饭后两小时后喝酸奶是最合适的，此时酸奶可以最大程度的发挥它的营养保健功效，此时肠胃中的胃液基本被食物稀释差不多了，
适合乳酸菌的生长，能促进肠胃蠕动和消化分泌，对酸奶的营养吸收是最有利的。