Question

为什么总是瘦不下来

本人女，净身高168，体重最近一直在102～104下不来，各种减肥方法都试过，但是总是无法达到100以下，永远徘徊在三位数，非常的苦恼，不知道到底用什么样的方法才行，而且脸看上去肉肉的，也总是减不下来，请问有什么方法可以解决，谢绝广告！

Answer 1

减肥最重要的还是饮食，首先，就算不节食，也要保证饮食的规律性，绝对不能暴饮暴食之类的。早餐午餐吃的营养点，晚饭早吃少吃不吃都行。刚吃完饭最忌立刻休息。到处晃晃再去睡觉。女孩子的话要好好照顾自己，睡觉前喝一杯牛奶。运动对我们这种懒人来说效果不太有用，嘿嘿~~针灸减肥也很有效果的~~~

Answer 2

已经很好了，不要在瘦了，如果是我我早知足了，脸上的肉肉可以早晚擦脸的时候多做做按摩。

Answer 3

你这个身高已经低于标准体重了。只剩骨头的不是美

Answer 4

应该考虑多方面因素,首先要有减肥的决心,要持久,它是一个长期的过程,注意饮食搭配,运动的合理

Answer 5

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。