Question

为什么会出现失眠的情况？

为什么会出现失眠的情况？

Answer 1

疾病困扰
如果我们大家在生活中患有一些重大疾病，那么是很容易引发长期失眠的情况的，因为许多的疾病折磨使得患者痛不勘言，所以晚上睡不着也是非常常见的。很多疾病的病人的睡眠一直是个问题，疾病的折磨让他们无法正常入睡，白天精力就会比较差。各种疾病都会妨碍到睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常在深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也是每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难会使患者无法平卧，并难以入眠。

心理因素
另外，导致我们大家出现长期失眠的原因就是心理因素了，如果我们大家心理不急，或者是患有一些心理疾病，那么也是会导致我们大家出现长期失眠的情况的。心理比较急躁或者是很容易出现波折的人比较容易得失眠症，这种情况是非常多的。急性或是慢性焦虑，急性或是慢性忧郁，上床时考虑的某些问题，丢不开也放不下，常常会担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因都会引起的睡前的过度兴奋妨碍到睡眠。

Answer 2

怎么会出现失眠情况？第一，因为白天已经睡足了，晚上睡不着，第二，身体的原因，或者是不规律的生活，引起的，想改变失眠就要有规律的生活，给自己找个事干，晚上晚点睡，养成规律失眠就会有所改善

Answer 3

压力大或者是白天睡多了都会出现失眠的情况！

Answer 4

如果不是身体原因就是心理压力大，放宽心，不要想乱七八糟的东西，睡觉时放松自己