Question

跑步会让腿变粗吗？

我想选择跑步健身，同时也为了保持身材，已经跑了一周了，感觉还好，可听朋友说，跑步会让腿变粗，心里就很担心，我的腿是很细的，不想因为跑步变粗，也听说快、慢跑和短、长跑之分，说前者不会使腿变粗，后都才会，到底结果是如何呢？
我只要能保持现在的体形就好了，不要腿再变细，因为对自己目前的腿形还是满意的，女的是不是八百米为长跑啊？还有跑后的拉伸与放松该怎么做啊？

Answer 1

只要我们运动的方法正确不会腿变粗的，保持低强度的有氧运动就不会腿变粗。

Answer 2

小腿会变粗
肌肉很多
我就是个跑步的
我以前是体育长跑的

Answer 3

不会变粗
..但是会有肌肉
你可以想象下肌肉跟肥肉你更倾向于哪个

Answer 4

会．因为长跑需要鹿一样的腿．不要牛一样的腿，
短跑要有爆发力，才能取得好成绩．他们都练蛙跳．可以使腿变粗．

Answer 5

可是你们发现了没有，篮球运动员都跳得很高，爆发力很好，可使大多数腿很细