Question

早餐吃鸡蛋，对我们的身体都有哪些好处？

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Answer 1

可以提高我们身体的免疫力，而且也可以让我们更加的有营养，可以补给我们身体补充蛋白质。可以让我们降低血脂，保护我们的视力，保护我们的肝脏，增强体质，让我们的身体更加健康。

Answer 2

可以补充身体的蛋白质，提高记忆力，增加饱腹感，补充机体能量，改善肠胃，增强免疫力等等。

Answer 3

有下面这几个好处：1，鸡蛋之中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素、微量元素等，早上吃易于人体吸收，可以有效补充优质蛋白质。2，研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，还能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。3，蛋黄中丰富的胆碱成分，还能促进大脑发育，有助于提高记忆力，使注意力更集中。4，蛋黄中叶黄素和玉米黄素能保护眼睛不受紫外线伤害，还有助于减少患白内障的风险。