身高一米六三 但是有一百三十斤是不是很胖？
8个回答
2021-06-22 · 知道合伙人生活技巧行家
xfyzj
知道合伙人生活技巧行家
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大专学历，1978年7月参加工作，曾从事过汽车驾驶、修理、治安民警、文秘管理等工作。现任办公室主任。
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是的，必须减肥才对。
首先要控制饮食，其次是要多运动锻炼，再次是养成早睡早起不熬夜的习惯。
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一米六三有一百三十斤属于微胖，体重应该在一百多斤或者一百一十斤左右比较合适。
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恩，有点7胖了，我和你身高差不多，怀孕的时候体重飙升到一百四，个人已经变形了，现在一百二，还是有点小胖，没完全恢复的感觉，一百一个人觉得就比较舒服了，一百三，要控制一下饮食，适当运动才行了…
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如果知道身高和体重，就可以通过这两个参数来计算自己的bmi指数，也就是将自己的体重除以身高的平方数，按照你所提供的数据，你的bmi指数为24.4，这个数值说明你已经处于超重的范围之内。因此建议应该进行减重和减脂，一定要多运动，并且对自己的饮食安排做出相应的调整，这样才能够将自己的体重逐渐降低下来，然后进一步能够降低自己的体脂率。
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有些胖，减肥吧，减到110就很好了。
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