Question

孩子缺锌会影响脑力发育吗？这时候该怎么办才好？





Answer 1

孩子缺锌会影响脑力发育。儿童的健康成长是一个家庭的关注点。锌能促进人体生长发育，维持人体正常食欲，增强人体免疫力。缺锌会导致味觉减退、厌食、偏食，甚至是挑食。那么为了孩子的健康成长，怎样做才能让孩子不缺锌呢？儿童缺锌的主要原因是锌摄入不足。很多植物性食物中的锌含量很低，吸收率也很低。如果宝宝经常吃植物性食物，很少吃动物性食物，就很容易造成锌的缺乏。儿童吸收不良或经常吃精细食物，锌的摄入也会不足。

要让孩子不因缺锌而影响发育，需要做到以下几点：母乳喂养，母乳中含有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也很丰富，达到正常血锌浓度的6～7倍，且吸收率达42%，这是任何非母乳食品所不能比拟的。在宝宝4-6个月时及时添加辅食，注意给宝宝吃富含锌的食物，以防止宝宝缺锌。如给7个月以下的宝宝吃富含锌的米粉，7个月以上的宝宝可以吃肉末、鱼泥、动物肝脏等，注意粗粮和细粮的合理搭配，丰富花样，宝宝不容易缺锌。白天吃瘦肉、牡蛎等食物补锌，晚上吃豆制品、奶制品补钙，更有利于钙的吸收和利用（钙和锌一般一起补）。

平时让宝宝适当吃一些牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋黄、海鲜、花生、豆类、胡萝卜、坚果、甜玉米、香蕉、全谷类，这些食物中锌的含量高，补锌的食物吸收速度比较慢，不能让孩子更快的吸收，补锌的这块吸收率高，口感更好，孩子更容易接受，可以让孩子快速补锌。从我的育儿经验来看，我觉得孩子一直缺这缺那，尤其是微量元素，孩子吸收得快，长得快，属于正常现象。

当然，如果发现孩子缺锌，是可以补充的，比如口服液，但味道很多孩子不喜欢，可以选择食疗，快速补充。对儿童来说，避免缺乏均衡的营养是很重要的。每天保持一个煮熟的鸡蛋对孩子来说很重要。蛋黄中含有大量的微量元素。

Answer 2

会的

Answer 3

看医生

Answer 4

会的

Answer 5

孩子缺锌会影响脑力发育，如果经化验微量元素，宝宝缺锌，一定要及时的进行补充，在食物中可以多吃一些蛋黄、瘦肉、动物的肝脏，还有一些鱼类食物残渣也要多吃一些五谷杂粮，不要偏食，对于较小的孩子尽量的母乳喂养，因为母乳喂养锌是比较充足的，也可以补充一些葡萄糖酸锌。