Question

生活中久坐和久站到底哪个危害更大

Answer 1

久站和久坐各具有危害，并没有哪个危害较大的说法。长时间久坐容易压迫周围神经，出现腰部疼痛，影响胃肠道功能，有便秘症状。长时间久站会损伤到身体各个部位，容易形成下肢静脉曲张，导致足底筋膜炎。


伴随社会的发展，人们的压力会逐渐增加，同样会有着较大的竞争力。在进入到工作环境时，一般都会长时间的坐立，这就容易出现腰椎间盘突出。当然也有一些工作可能就长时间需要站立，这也会影响到自身健康，那么久站和久坐哪个危害大呢？

1、久坐的危害
容易导致腰椎间盘突出，长时间久坐工作，身体慢慢出现变化，首先腰椎无法得到好的休息，容易会压迫周围神经，导致腰部疼痛。经常性久坐的人还容易会导致臀部肌肉劳累会失去弹性，局部供血变差，损伤到坐骨神经，出现坐骨神经痛。长时间久坐同样还会影响到胃肠道功能，容易会有便秘的症状。如果是男性就会影响到前列腺的健康，出现精子质量下降。

2、久站的危害
久站虽然会减少对腰部的负担，不过会加重对身体其他部位的损伤。长时间久站的人容易会有小腿血管突出的表现，这即便是医学上的下肢静脉曲张。长时间站立会导致足部需要承担较大的压力，如果经常性走路容易会导致炎症，患有足底筋膜炎。如果男性长时间久站，容易会影响静脉血回流，出现男性不育。如果是女性，容易会造成子宫下垂，出现习惯性流产。