Question

《自卑与超越》摘要与感悟

Answer 1

      每次翻开书都会收获惊喜，个体心理学研究者阿德勒的《自卑与超越》，我间接、反复读了四个月，无论在教室，还是心理咨询室，我都在无意中运用并验证了书中的理论知识。

      书中提到在教育中引起最大困扰的，并不是儿童本身的各种限制，而是他认为他具有的各种限制。假如一个儿童知道他的智商很低，他可能觉得全无希望，成功已与他绝缘。所以，在教育过程中，我们应该全力设法增加儿童的勇气和信心，并帮他消除由于他对生活的解释而为自己的能力定下的各种限制。

      书中还提到，假如在几年时间里，学生们都能跟随同一个老师，我想一定会有很大帮助。在某些学校里，教师每六个月便更换一次，老师没有和学生打成一片的机会，也无法看出他们的问题或追踪他们的发展。如果一位老师能够和一群学生相处三四年，他可能更容易发现某个孩子的生活样式中的错误，并设法加以补救。而且也更容易把一个班级发展成一个合作的集体。对绝大部分学生来说，不更换、解散班级，不调换教师是一大幸事;对教师亦是如此。

      书中还提到，儿童时期的错误和成年后的失败是一脉相通的。最需要给予忠告的父母都是最不肯接受劝告的父母。所以只有通过老师来接近全部学生，矫正学生已经造成的错误，并训练学生过一种独立、合作而有勇气的生活。人类未来幸福的最大保证便存在于这种教育工作之中。

    当我读到实用性很强的一个例子，计划开学立即使用。即假如班上有一个懒惰的孩子，教师就应该为孩子筹办一次关于懒惰的讨论会。可以用下列题目作为讨论的题材:

      “懒惰是怎么来的？”

      “它的目的是什么？”

      “懒惰的孩子为什么不肯改变？”

      “它为什么非得改变不可？”

      孩子们讨论后，可以获得一个结论。那个懒孩子自己可能不知道他就是这次讨论会的原因，但这是一个属于他自己的问题，他会对讨论感兴趣，并从中学到很多东西。如果他受到攻击，他必定会一无所获。但是假如他肯虚心聆听，他就会加以考虑，进而改变自己的意见。

    书中还提到了，犯罪和精神病都是逃避生活问题的方法之一。

    以前一直觉得受人轻视的儿童，现在可能因为和同伴的接触增加，而开始孕育出他们也能被人欣赏的希望。他们中有许多非常醉心于争取别人的赞赏。男孩子假如只想寻求别人的夸奖，那是相当危险的；不过女孩子通常都比较缺少自信，她们把别人的欣赏当做证明她们价值的唯一方法，这种女孩子很容易落入善于阿谀他们的男人的圈套。所以，我们培养孩子应该训练孩子:无论别人是否夸奖，都要去做自己想做的、该做的、能做的。让孩子有独立的自己。

      早期的努力是晚年成功的最佳基础。假如我们让一个三四岁的小女孩单独游玩，她开始为她的洋娃娃缝制一顶帽子，当我们看到她在工作时，赞扬她几句，并告诉她怎样才可以把它缝得更好，她受到激励后，会更加努力改进自己的技艺。但是假设我们叫道:“把针放下来，你要刺到手了，你根本不需要自己做帽子，我们出去买一顶更漂亮的。”她会马上放弃她的努力。假如我们在日后的生活中比较这两个女孩子，我们会发现第一个女孩子已经发展出艺术的爱好，第二个却不知道自己能做些什么事，她会以为买来的东西一定比她自己做的好。

    忧郁症是对别人长期的愤怒和责备，由于想要获得别人的照顾、同情和支持，病人只好为他自己的罪过表现得垂头丧气、痛心疾首。治疗忧郁症最重要的规则:“不要做你不喜欢做的任何事情。”

    世上一切难题，书中自有答案。感谢前人的经验，帮了我大忙。