Question

面对疫情，我们该如何做好自我“心理”防护？

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Answer 1

面对疫情，我们该如何做好自我“心理”防护？读书可以养心，正好利用这段时间闭关，健身可以分泌多巴胺，利用大脑皮层的激素调节，让自己开心起来。少打游戏，手游会让精神紧张焦虑，影响内分泌。有很多负面情绪是内分泌失调带来的，比如抑郁，所以科学的身心调节借助于读书和健身，还有与友人的网络互动，增加快乐感。

此次疫情对于我们国家和人民来讲，是一场巨大的，无硝烟的战争。首先应感谢奋斗抵抗疫情第一线的领导，医生护士和广大的人民勇士们！没有他们我们不会理解国家的凝聚力在哪里。没有他们我们也不会知道这场战争的强大程度！

保卫国家，保卫人民，保卫我们可爱的土地。

为了疫情不剧烈扩散，各领导部门下发的指令是不出门，不由亲，不访友，不聚众！在此情况下，我们的各地人民都不约而同的响应党的号召，蜗居在自己的那一方土地上，也真是难为了一批同志们！

因为时间太长，足不能出户，就没办法生产与工作。导致没有收入，难免有部门民众产生负面的情绪，不能还房贷车贷等等！

那我们要怎么去做呢？

首先，遵从党的意志是没有错的！没有资金需求的可以在家自娱自乐或者众乐乎！比如打打麻将，网上K歌，学习，看书等等，陶冶情操嘛，很合适的机会！对于有资金需求的可以在家做些网络兼职，比如支付宝上面可以搜索兼职小程序，里面有很多可以在家里赚些零花钱的小任务。也可以做直播呀，自媒体公众号发文章，发视频呀。不求赚多少，只求有的赚就行！能补贴多少补贴多少！

此次也是一个很难得的被动休息时间，也可以多休息，没事尝试做点好吃的，哈哈。

最后，恭祝大家身体健康，快快乐乐！思考人生，强大自己，多多赚钱！

Answer 2

面对疫情，我们应该持一种乐观向上的心态，就像某医学院的教授所说疫情‘抗疫不抑’，疫情当前我们应当寻找放松的方式，例如健身，唱歌，回忆过往，期待春天到来。

Answer 3

在疫情面前，我们应该学会自我鼓励，当情况严峻时，不过分焦虑，当情况好转时，也不过分骄傲，更不能生出任何“躺平”思想，要学会自我鼓励，才能支撑自己。

Answer 4

首先不要太崩溃了，可以尝试做一些舒缓的事情来调节自己的情绪。另外不要出去，要认清现实，告诉自己，要保护大家和自己的安全。