Question

现距离高考仅剩不到三个月的时间，状态不好，如何进行调节？

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Answer 1

一：可以多做题，但不能为了做题而做题，要做到做一题，懂一题，换一种考法能做，做题看的是它的题型，题做多了，就能把握到这一类的题该怎么做。

二：考生知识短板的弥补，对于考生不懂，含糊不清的，要重点复习，如果已经掌握的，可以不要太注重，但也不能生疏。

三：家长要给考生一个轻松的学习环境，不要对考生太严厉，比如说你必须考上什么什么大学，考多少多少分，这会给考生带来很大的压力，有可能适得其反。当然，家长也不能让考生太过轻巧，让他觉得，反正家长对我都没指望了，干脆不学。

四：考生心态很重要，一个良好的心态，是成功的一半，特别是在考场上，很多考生会着急，紧张，这对考生的发挥有很大的影响。

五：总之：这个时候一定要平静，生活学习什么的不要受太大影响，比如紧张激动什么的导致睡不好吃不好，最后的各学科查漏补缺也做的不好。反正就是心态要好，要充满自信，自信心很重要的，无论是智力体力做事能力上自信心很重要。人与人之间的最大差距就是意志力上，有了自信，就有意志力，便能战胜自己的各种缺点，便能战胜自己面对高考的紧张，胆怯等等不良的情绪。即使平时在班级里名次不是很好，但是几乎每年每个班都有几个排名靠后的高考中脱颖而出，想想自己一定就在那几个人当中。平时成绩可以，那只要不慌不乱，平静对待，稳定心情。一般来讲便能发挥平时水平，考出好成绩。反正就是平常心对待它，不要畏惧它，充满信心把它踩在脚下，便能跨过这道坎，再以它做垫脚石冲往大学之门。

Answer 2

我认为对自己的心态应该进行调节，首先要保持一个良好的心态，如果感觉到自己比较疲惫的话，要让自己适当的进行一些放松，在放松的同时也应该注意周围人的学习状态以及如何学习，从而去激励自己，在学习的过程当中应该去不断的摸索，从而找到适合自己的状态。

Answer 3

可以去和朋友玩，也可以去干一些自己感兴趣的事情，可以去旅行，可以去郊游，不要给自己太大压力，一定要给自己积极的心理压力，告诉自己是最棒的，不要整天刷题，一定要多出去晒太阳。

Answer 4

生活中就应该给自己制定一个非常好的时间规划和时间管理，这样的话就可以得到一个很好的调节。而且也会有一个非常不错的状态。要远离手机，远离所有娱乐生活。

Answer 5

这个时候就要保持一个平和的心态，可以寻求家长或学校心理医生的指导，心情要保持放松，不要焦躁。