Question

精子少需要补锌吗，要的话吃什么能补锌？

Answer 1

补锌主要有食补和药补两种方式，锌作为一种微量元素在人体生长发育中有着较为重要的作用。缺锌会影响婴幼儿的生长发育，出现皮肤枯黄、反应淡漠、头发分叉等症状，成年人缺锌也会出现身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题。人体每天对锌的需求量并不大，并且可以在日常各种食物中获得。

一、食补：

对于缺锌程度较为轻微的患者来说，食补是一种较为温和、简单的补充方式。

1、水果：如苹果、草莓等，富含多种微量元素，包括一定量的锌元素，可以通过适量食用水果补锌；

2、肉类：瘦肉、动物内脏中的鹅肝、猪肝等，都含有多种维生素和微量元素，锌元素含量也较为丰富；

3、海产品：如贝类、带鱼、沙丁鱼、鲳鱼、黄花鱼等。

二、药补：

对于缺锌相对严重的患者来说，可以在医生的指导下选择补锌的药物，如葡萄糖酸锌等。如果患者缺锌很严重，也可以采取药食同补的方式补锌。另外，补锌也不是越多越好，需要根据医生的建议适量补充。

Answer 2

精子很小，需要补充锌，所以你可以吃父亲益生骨康来补充锌，还可以补充多种维生素；这样，精子的数量和质量将得到改善。

Answer 3

男性备孕可以进食贝壳类海产品,如生蚝等,补充锌、硒等微量元愫。如果男性精液 检查,精子密度、动、形态等各项指标正常，则不需要额外补充锌、硒，保持生活 规律、均衡饮食,适当进食牛、肉、海鲜及新鲜蔬菜、水果，补充人体所

Answer 4

亲，这个是需要的，说实话确实是需要的，一定要补锌，最好的话吃一些，现在海鲜里面的锌含量是非常高的，再多吃一些豆制品，还有鲜肉之类的都能够有效的补锌，所以一定要多吃

Answer 5

含锌丰富食物主要是动物性食物，如瘦肉、肝脏、蛋黄、飞鱼、牡蛎等，一般植物性食物中含锌量较少。因此，平时可以多吃些以上食物，可以达到补锌目的。