Question

经常便秘怎么办啊，有没有好的解决方法？

Answer 1

这种情况一方面可以通过食补，也可以通过药物来进行治疗，食补的话就可以多吃一些有利于便秘的，包括香蕉，芹菜。苹果而药物也可以吃一些芦荟胶囊。

Answer 2

老便秘可以有以下几个建议。第一,多吃五谷杂粮,水果,含植物的坚果,比如花生、核桃,少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物,少喝酒和浓茶。第二,要多喝水,每天清晨空腹饮一到两杯

Answer 3

经常便秘的话，建议吃一些疏通的药物或者一些泻药都是可以的，如果十分严重的话，建议使用一下开塞露

Answer 4

经常便秘的人，每天应多喝点开水，多吃蔬菜，含高纤维的食品，比如说红薯，玉米之类的，多吃一点，这样容易通便。

Answer 5

可以多喝水，并在食物中增强膳食纤维。比如说多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以多吃韭菜，火龙果这些粗纤维的食物。