每天吃多少水果
1个回答
展开全部
每天至少要吃两份:一份是100克,另一份是200克的水果。
在早餐和或者午餐之间,这个时间最合适,或者是其他两餐之间是最合适的,每天两份水果可以达到身体所需的营养价值。一个是100克,另一个是200克。也就是说,两个中等大小的苹果。所以每天要吃两个以上的水果。在选择水果进行营养摄入时,必须选择两种不同的水果,使两种不同水果之间的营养相互补充。
在早餐和或者午餐之间,这个时间最合适,或者是其他两餐之间是最合适的,每天两份水果可以达到身体所需的营养价值。一个是100克,另一个是200克。也就是说,两个中等大小的苹果。所以每天要吃两个以上的水果。在选择水果进行营养摄入时,必须选择两种不同的水果,使两种不同水果之间的营养相互补充。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询