Question

高血压要注意什么

Answer 1

高血压患者饮食要注意低盐低油低脂，要多吃这些具有降压作用的食物：

山楂水能扩张血管，软化血管，清理血管中不好的胆固醇，如果在山楂水中配上这一“宝”，效果会更好，既克制高血压，又克制高血脂，让血管健健康康，干干净净。

洋葱是大家经常食用的蔬菜.在日本已成为高血压病人争相使用的降压药物。洋葱用于降血压,还有一段有趣的故事呢,一个患高血压病多年的人,吃了很多药.血压总是降不下来。但是,这个病人每到秋季不吃任何药物,血压会自动降下来。因此吃洋葱还是有降压的效果，建议大家长期坚持，配合吃药，平时加强身体锻炼，血压自然只会猛降哦！

葛根粉，男女老少皆宜，长期食用，无任何毒反作用，口感和食疗价值也是上乘，用于治疗高血糖，高血压病症，有显著疗效。

红薯是一种天然的安全食品，有着非常强的养生效果，红薯含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒，有益人体减肥的作用。增强免疫能力，和枸杞一道都有保护视力明目的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，还被称为蔬菜皇后，抗癌之王。

荷叶粥

新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

海藻：素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

Answer 2

高血压患者的注意事项包括：

1、肥胖患者，建议进行减重锻炼，以降低体内胆固醇；

2、戒烟限酒，控制乙醇摄入量；

3、进食低胆固醇食物，适当补充牛奶、蔬菜、水果等食物；

4、低盐饮食，每天食盐摄入量不能高于6g；

5、适当进行体育锻炼，如慢跑、散步、太极拳等；

6、规律用药，定时监测血压，每天至少要测3次血压。

Answer 3

高血压患者常没有明显症状都是在进行体检测量血压时发现部分患者会出现一些非特异的症状，如头痛，头晕疲劳心悸，胸闷不适，等症状喝导致心脑肾组织等靶器官损伤出现相应并发症。以下结果来自百度健康医典，在测量血压时应使用经过国际标准方案，认证，合格的，上帝是，家用自动电子血压计，不推荐，万事血压计和，手指血压计电子血压计电子血压计电子血压计，每年至少一次庭测量血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为大于等于一百三十五八十五毫米汞柱，对应于，枕式血压的，一百四十九十毫米汞柱，老年人，过渡，严格控制饮食，限制食盐摄入，可导致营养不良，及电解质紊乱如低钠，低钾血症，老年人体重减轻过快，过度同样不妥，可出现营养不良表现，同时，可以，免疫力。力降低而发生其他疾病，老年人血压受季节变化影响存在，夏季血压低，冬季血压高的特点，需监测血压变化并及时调整，老年高血压大多是不明原因的原发性高血压，对于患者的生活质量和身体健康都会造成一定的影响，危害，韦，很有可能会，对心脑肾等重要的器官造成损伤，一，心脏影响可能会引起冠心病，心力衰竭等心脏疾病，也会导致心绞痛发作，加速动脉粥样硬化，老年高血压患者心衰的发生几率，要比正常血压的人群，高，三倍，并且在发病之前，很有可能，没有明显的征兆，发病比较急，二，脑，不影响，当，血压过高时，会引起脑卒中，脑出血等脑部疾病，致死致残率是非常高的，比如偏瘫，等等。三肾不影响会导致肾功能衰退尿蛋白夜尿增多等如果血压高的不是很严重，可以调节生活方式和饮食习惯控制血压，如果血压高的比较严重，则需要服用氢氯噻嗪安氯地平依那普利降血压的药物进行治疗。