Question

上课的时候如何能保持心静下来？使得听课效率好。

上课有时候一下子就走神了，只想好好学习，不知道该怎么办。快想疯了，请知道的好心人给我点建议和帮助。谢谢了。

Answer 1

不要刻意的去想这件事
其实，几乎所有的人都不能一直集中注意力。好多人看似全神贯注，实际上并不是你看到的那样，也许他的思维根本不在老师讲的点子上。
听到老师讲到自己完全会的东西，可以故意走一下神，歇一歇，听到自己想听的不会的知识，就集中好好听，效果反而比一直紧张的听课要好的多。
要是觉得自己不由自主的就走神了，那什么时候反应过来了，就集中听一会，不要内疚，人人都会走神，而且每节课都会走神，走神回过神来就好，反倒是，你的内疚和着急会很影响情绪，更加阻碍学习的效率。