一直都不敢追求自己喜欢的女孩，害怕被拒绝，我该怎样调整自己的心态呢？
为什么遇到心仪的女孩子，你不敢追？你担心自己不够帅气，别人拒绝你；你害怕自己太穷，别人看不上你；你认为自己太优秀，自恃别人配不上你。个体心理学家阿德勒认为，这些均属于自卑情结，如何克服？首先，我们需要正确的面对自己的不足；其次，克服自卑，超越自己。
人人都会有自卑感，只是表现出的严重程度不同而已。交往女生的时候，男生的自卑情结主要来源于三种情况。包含身形、颜值、身高以及其他的疾病，因为身体上的“缺陷”让他们在面对心仪女生的时候，就会表现出各种不自信。初入社会，大部分男生都会遇到一种无形的压力在困扰着他们，想要恋爱结婚，买不起房，买不起车，没有存款，工资太低，让他们在追求对象时，心有余力不足。
当别人轻而易举的就能够找到女朋友，他们就更加感觉到，恋爱市场中，自己是被女生疏忽的对象。他们可能追求过女生，但是由于经济实力的劣势，浅尝辄止，或者遭遇拒绝。因此，在面对恋爱的时候，变得愈加自卑。这部分人，由于个人实力太优秀，很多从小就是家中独生子。一出生，就成为了家庭中心，所有人都围绕着他转，有求必应，他们失去了考虑别人的感受能力。恋爱中，他们总是希望对方无条件的付出和妥协，认为别人都应该为他提供理所当然的服务。缺乏合作的兴趣，这让他们在恋爱中屡屡碰壁，产生一种挫败感，进而对恋爱失去信心。
当我们同时拥有两种或者多种以上在心理上不一致的认知时，逻辑上就会产生矛盾。没进入社会之前，你认为帅就可以找到女朋友；进入社会之后，你发现结婚必须要有房有车。此时，对于恋爱结婚，你就产生了两种不同的认知，为了协调一致，你可能就会寻找更多事实证明结婚需要有钱的论证来更新你的认知。我们每个人都会进行自我调节，让内心的多种认知达成一致。为了寻求这种认知上一致，我们往往就会产生一种自卑情结，用以安慰自己，追不到女生，原因归结于自卑产生的三种来源。自我寻求这种安慰，更多的是一种逃避现实的压力，这不利于我们个体正确的面对恋爱。
