脚踝扭伤5个月还痛
脚踝扭伤5个月还痛
脚踝扭伤5个月还痛，脚扭到都是很常见的事情的，在生活中，很多爱运动的朋友都遇到过扭伤脚的情况，扭伤脚之后，会感受到扭伤部位的剧烈疼痛，那么脚踝扭伤5个月还痛怎么办？
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疼痛是软组织损伤还没有完全恢复、骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞、软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤,皮下浅深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韧带,关节囊,滑膜囊,椎间盘。
周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤、临床表现：疼痛,肿胀,畸形,功能障碍、软组织损伤的主要分类：扭伤类,挫伤类,碾压伤类；有急性筋伤,慢性筋伤类；有开放性损伤类,闭合性损伤类等、建议最好采用外用药物治疗。
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗、膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地、
脚扭伤几个月以后还有疼痛，应该上医院进行检查，让医生检查一下，看看当时受伤时有没有合并严重的骨折、脱位或者韧带的断裂，及时发现问题进行及时的治疗。如果没发现明显异常，可以采取制动休息、消炎镇痛、活血化瘀、
物理治疗等等手段了来缓解症状。可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，比如双氯芬酸，进行消炎镇痛的治疗，也可以口服促进活血化瘀、消炎镇痛的中成药，比如骨伤复原丸、通络开痹片，这些口服药都可以明显地缓解疼痛症状。同时要进行制动休息。
减少脚部的活动和负荷。再有可以对局部进行热敷，轻柔的按摩，频谱照射等物理治疗手段，缓解症状。经过制动休息支持对症治疗，症状会明显地缓解。同时也要坚持日常的功能训练，可以有效的促进扭伤以后的组织修复以及功能的恢复。
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怎么处理踝部扭伤
1、扭伤后要马上休息
患者在踝部扭伤后不要急着走路，要马上找个地方坐着或者躺着，因为脚部扭伤后关节处很脆弱，患者要是急着活动会加重伤势。
2、伤势不重可以冷敷
扭伤后病人要注意观察以一下脚部情况，如果扭伤不是特别严重，可以进行局部冷敷，冷敷能够让血管收缩，可以起到很好消肿的作用；受伤的脚部要是有出血的情况，冷敷还能起到止血的效果。
3、热敷
冷敷处理后踝部的情况没有明显改善，可以考虑对伤处进行热敷。热敷可以帮助加快局部血液循环，达到活血化瘀、消肿止痛的效果，要注意的是热敷要在扭伤24小时后才能进行。
4、适当加压
病人扭伤部位如果有出血现象，可以在伤口处垫上干净的布料用拇指按压，这样既可以止血，还可以减轻疼痛。
5、根据病情用药
如果患者踝部扭伤不严重，可以考虑不用药；病人踝部扭伤要是比较严重，可能使用云南白药、、活血止痛散等药物帮助伤势恢复。
6、伤情允许可以适当走动
患者在病情变稳定之后，可以适当加大足踝部的运动，这样可以帮助踝部关节功能恢复。
以上是踝部治疗踝部扭伤的6个方法，患者受伤后要让受伤的关节部位得到良好的休息，这样才不会让病情加重。在养伤期间要注意饮食，戒烟酒、咖啡、浓茶，不吃辛辣刺激和油腻食物，多吃营养丰富的东西。
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扭伤脚踝怎么处理，教你正确的处理方法
1、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。
2、适当做些活动：脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的'，这时候不可以有任何的运动，还要把受伤的脚踝抬起来。等到病情稳定之后，只要疼痛在能够忍受的范围之内，就要慢慢增加脚踝的运动。
3、准确按摩扭伤部位：一旦脚踝扭伤，这时候可以通过按摩来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间，让自己快点好起来。
4、用药合理：刚刚扭伤的时候，是不需要吃药的，也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物，防止流失掉更多的血液，肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话，可以稍微吃点止痛药的。隔了一天之后，可以服用或者是涂抹具有化瘀功效的药物。需要注意的是，等到肿胀消退后就不要再用药了，就算继续吃药也没有多大效果。
5、及时就医：要是脚踝扭伤后，可以勉强站起来或者是走路的话，表示病情不严重，自己在家就可以进行有效的处理。不过要是扭伤后，疼痛不止，站都站不起来，按压患处后变得越来越肿，表示也许伤到了骨头，必须马上去医院拍片检查。要是检查出现骨折，还要在专业医生的指导下打石膏绑腿治疗，同时要卧床静养三个月。
大部分情况下是由于人们自己不小心而导致脚踝扭伤的，要是病情不严重的话，可以自行在家进行处理。不过要是病情非常严重，稍微动一下都疼，那么最好尽快去医院拍个片看一下，看看有没有出现骨折等意外情况，便于及时采取对应的治疗措施，防止病情恶化。
一、脚踝扭伤怎么办
1、把腿抬高
脚踝扭伤的第一时间应该把腿抬高，让血液倒流，减轻脚踝处充血的状况，利于脚踝处组织关节的恢复。
2、用冰袋冰敷
脚踝扭伤之后应该用冰袋进行冰敷，可以消肿止痛。因为扭到之后血液淤积在脚踝处，会出现红肿、胀痛的现象，如果不立即缓解这个肿胀的情况，严重的甚至还会渗血，不利于脚踝的恢复。
3、合理按揉患处
在进行简单的处理过后，如果情况有所好转，可以涂上云南白药膏等跌打损伤的药膏，之后进行适度的揉捏按摩，促进血液循环，可以加速患处恢复。
二、脚踝扭伤的原因
1、运动前准备不足
在运动前，如果没有做充分的准备工作，没有让身体各个关节组织活动开，就很容易出现扭伤的现象，因为僵硬的关节突然受到猛烈的刺激，就会承受不住压力而受伤。
2、鞋子跟太高
很多女士喜欢穿高跟鞋，特别是跟又高又细的，一不小心就容易扭到脚踝，还有那种坡跟、松糕厚底鞋，也容易扭到。因为脚踝相当于承受了一部分脚掌的力，稍有松懈，就会扭到脚踝。
3、惯性扭伤
如果以前就扭到过脚踝，没当回事，也没进行处理，其实内部组织已经受损了。等它自己修复之后，再次用到脚踝的时候，扭伤的几率就比正常人高出许多。因为受损的组织回很容易再次受到损伤。
