Question

瑜伽适合什么年龄阶段的人？

Answer 1

瑜伽适合任何年龄阶段的练习，瑜伽里的内容很多，不仅仅是动作的练习，还有呼吸法、冥想····。只是找到好的老师，因人施教是重要的。