怎么学着适应孤独？
为什么会觉得孤独？我想，是因为看到远方灯火阑珊，人群欢声笑语，而你却只能在旁边驻足，唯有路边的路灯陪着你，你觉得你融不进他们的圈子，你觉得热闹是他们的，你觉得你的身边没有能够与之倾心交谈的人......
但其实，你应该知道的是，孤独并不一定是件坏事。你会觉得孤独意味着你有很多独处的时间，你有充足的机会去完成你想要去完成的事，但你却把这段时间用来感慨自己的孤独。在人群的人即使欢笑也不一定觉得自己是快乐的。上了大学后我才明白，原来很多社交都是迫不得已的，尽管我很不乐意和某个人打交道，但是因为利益的冲突却不得不学着去隐匿自己的想法。
你大可以乘着这些机会，去做你想做的事，培养一个爱好，比如独自去个偏僻的地方练习滑板，在无人打扰的环境独看一部电影，在无人问津的夜晚去享受一刻属于自己的狂欢...在这些不用伪装自己的时间，也可以去图书馆充实一下自己的头脑，大学让我明白，学会孤独是一件多么重要的事。
学着去减少一些无意义的社交，孤独也意味着你不必要去可以讨好某个人，或者不用勉强自己去做一些不愿意的事。当然你也可以尝试着去寻找一两个知心好友，能够让你倾心托付的人，让你觉得无论怎么相处都会很舒服的人，当然找不到也不是什么大事，人生能够遇到这样的人无论怎样都是一件很幸福的事。一个人也可以去逛逛学校的街道，感受秋风落叶扫过自己身上的凉爽，感受溪流河水奔向远方的自由，当你走过一些僻静小路，才会发现原来有些风景只有独处的时候才能看见。
想要适应孤独，就得明白，孤独并不是一件羞于启齿难以忍受的事，相反，孤独是一件能够让人感到由衷的自由的感觉，你大可以在风中肆意起舞。希望你我都能够享受孤独，爱上孤独。
孤独本就是常态。
《百年孤独》中曾经写到过：生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还。
作为一名学生，在我念书的这么多年，最怕的就是落单，最怕的就是自己一个吃饭。现在回忆起来，那平淡的时光里，有一两个好友真的是一件很美好的事。现在我们上了大学，我们离开家、离开父母的庇护，离开家乡，去一个素不相识的地方“求学”，在这样的一个“小社会”中，大家或多或少的都会学到了一些东西。你害怕落单，你就寻找能和你一起吃饭逛街的人，你害怕孤独，就渴望去谈更多的恋爱。但是仔细想想，无论是谁，你的朋友，父母，甚至是你的另一半，都不会陪伴你一辈子。
作为一名大学生，我觉得朋友间必要的陪伴是一定的。
但是青春不是只有青春，还有自己未来的前途和发展。青春伴随着大家的是大量的痛苦，纠结和无措，甚至是对于未来的迷茫，以及对情绪的不自控，这些其实是很焦虑得很糟糕的一种状态。这个时候，更应该全身心投入到学习和实践中，说句大家不爱听的，如果你真的需要他人的陪伴，亦或者是因为一些其他的人际关系苦恼，从根源上说，还是你太闲了。试着想想，你每天八点到教室上课，中午只有一个小时的午休时间，接着下午上课或者是去图书馆看书背题到吃晚饭，这样你真的会有时间胡思乱想吗？
别错过机会，人生比你想象中的还要短。没必要去浪费人生中最美好的年华去精神内耗，去寻找精神寄托，一个人能依靠的只有自己和更强大的自己。
我是一个很难进入亲密关系的一个人，对任何人都是有防备的。我很多的时候都在自我怀疑，直到遇到一个姐姐告诉我说：能够承受孤独，是很强大的力量。可以忽略他人的想法，自己才能获得解脱与自由。自己喜欢过什么样的生活，就肆意的生长，舒展一点，别受拘束。
“乐观但保持理性，充分理解人性的弱点，并坦然接受最坏的结果。”这句话送给大家，孤独是常在的，自己一个人也要好好生活，热爱自己。
孤独似乎是一个永恒的话题。
孤独两个字拆开来看，可以看到小孩，瓜果，小狗，小虫，这些字眼组合成一副充满人情味儿又透着股寂寞的夏日夜晚图。
这也许是孤独吧，人到晚年，看着其他的人，自己坐在一个椅子上，看着世间的繁华，摇摇扇子笑一笑，也不说话……怎么学着适应孤独啊？
孤独很难受，但是为什么那么多人说孤独是很美好的，人要学着享受孤独呢？我们到底是应该享受孤独还是适应孤独呢？在我看来，与其说让自己去适应孤独，不如主动去享受孤独，何乐而不为？如何享受孤独呢？
一、找到热爱
找到你所热爱的事物，然后让自己全心全意的付出时间精力在上面，当年投进心思在一些事物上的时候，你不会感受到自己难受，自己单身一人，想要寻找陪伴，因为你所热爱的事物就是你的陪伴。并且上天不会辜负每一个努力的人，你的热爱会在未来的某个时刻也你应有的回馈，及成绩或是其它美好的东西。所以，你有所坚持的热爱吗？有为热爱付出吗？
二、平淡生活
平淡自己的生活，有时候渴望太多，会让自己变得彷徨无措，变得好像我明明拥有这么多，但为什么感觉到什么都没有呢？平淡的享受自己的生活，闲时看看书，喝喝茶，听听音乐，坐在一个小椅子上，跷着脚舒服的躺一躺……多么美好的一天啊！感觉自己拥有了自己和这美好的一天。不奢求过多，简单反而会带给你更多。
三、丰富自我
不断的记得提升自我。‘’活到老，学到老‘’为啥？自有它的道理。在你不断学习的过程中，你的认知会不断的提升，你的悟性和通透性会逐渐到达顶层，人站得高了，自然很多东西都能看透了，孤独也不例外。
希望看见你的蜕变！
孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。
一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独感可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。
那么到底如何适应这种感觉呢？如何正确调节自己呢？
我认为我们要学的不是克服孤独感，而是如何获得和自己独处的能力。而这种能力，能帮你做到的不仅仅是习惯一个人的生活，更是享受一个人的生活。
要想正确的独处，我给出以下几点建议：
了解自己，倾听自己的内心。孤独就是独处，你要去了解自己是什么样的人，以及想成为什么样的人。很多人每天忙忙碌碌，看似有很多事情要做，却从来不知道自己到底喜欢什么，想要追求什么。他们不敢与自己相处，因为害怕与内心的自己对话。
合理利用时间，努力提升自己。独处的时间绝对是最好的自我提升的时间了，你可以瞒着所有人，悄悄地把自己变成一个很厉害的人。所以一定不能浪费独处时候的时间，要给自己安排好合理的计划，并严格执行。
培养读书的习惯，丰富自己的精神世界。读书这件事一定得在一个特定的氛围下才能进行，特别是在当下这个浮躁的社会，做什么事都讲究高效率高收益，只有读书可以给人带来片刻安宁。
唯有读书高
拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。孤独之为人生的重要体验，不仅是因为唯有在孤独中，人才能与自己的灵魂相遇，而且是因为唯有在孤独中，人的灵魂才能与神秘、与宇宙的无限之谜相遇。
不必焦虑，不必彷徨。
①有的时候我们强迫自己变的开朗，去融入到许多人当中，我们总觉得只要我们身处人群中，我们就不会寂寞，可往往的是，热闹是他们的，孤独它依然跟着我们。
②我以前也是这样，总是感到很孤独，因为总觉得自己活的很累很可怜，我总是觉得没有人懂我，没有人真正的理解我，我努力的去融入到人群中，但是我并不快乐。
③后来我学着放弃，放弃去勉强自己快乐，我开始做自己喜欢做的事情，能够让全身心的投入的事情，这样我想我应该会快乐。我喜欢画画，喜欢看书，喜欢追剧，于是我开始学着画画，没事看看自己喜欢看的书，再看看自己喜欢看的电视剧，于是我过的很快乐，因为我不用再去讨好谁，也不用再去勉强自己做自己不喜欢做的事情。
④我发现这时候我虽然是一个人，虽然我孤独，但是我并不再难过，我发现你只要适应了孤独，就会发现其实孤独并不可怕，反而能够给你带来快乐。
⑤如果你去讨好别人，去委屈自己去做别人喜欢做的事情，这样可能会让你感觉更痛苦，你虽然可能身边有朋友，但是你却觉得自己跟他们一点都不交心，而且你过的一点都不开心，所以不如把讨好别人的时间，用来做自己喜欢做的事情，虽然会孤独，但是你不再难过，你适应了孤独带来的快乐感，所以你就不会再难过。
