如何锻炼让大腿变粗？
我很瘦,最近在健身,上身锻炼了有点效果,可是腿一点反应都没有,我大腿只比小腿粗一点点,应该怎么练习才能让大腿变粗?急啊~~~~~...
我很瘦,最近在健身,上身锻炼了有点效果,可是腿一点反应都没有,我大腿只比小腿粗一点点,应该怎么练习才能让大腿变粗?急啊~~~~~
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17个回答
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每天晚上睡前多吃一点肉，保管让你的大腿变粗。
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应该根据自己年龄特点，多做腿部负重练习。
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强烈建议买本《健美先生》杂志看看，你会豁然开朗的。I PROMISE。
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必须是深蹲
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