Question

如何保持良好心态呢？

Answer 1

大多数人每天都会被各种坏心情所干扰，糟心的事情除了棘手外，还会让我们产生很多的负面情绪。如果这些坏情绪不能得到好的释放，堆积起来也足够压垮脆弱的心灵。你肯定希望你的生活充满阳光，充满正能量。所以就要学着去赶走阴霾，保持快乐、积极、乐观的状态，享受生活。

这里分享几种小方法，帮你远离负面情绪，做更好的自己。

1.规律作息
现在，随着生活节奏的变快,生活压力越来越大，很多人都会出现睡眠不规律的情况，导致身体出现一些不适症状，然而，养成一个规律的作息习惯能给我们带来好处，而且也能够提高我们第二天的工作效率。

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2.保持微笑
一个人的情绪可能会受环境和生活事件的影响,这是很正常的,每个人都有可能会遇到，但无论遇到什么事情你都苦着脸,环境和事件并不会有任何的改变,相反,如果微笑着去面对困难,积极的心态来应对，可能得到改变的机会会更多。所以微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，所处环境没有必然的联系。

生年不过百，常怀千岁忧愁;百事从心起，一笑解千愁。微笑不仅是一种礼节和修养，更能促进心身健康。生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总愁眉苦脸的和自己过不去，对自己微笑，对他人微笑，让世界多点微笑，世界会因此变的更加温暖，你也会被世界所温暖。

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3.取悦自己
那种感受不到快乐与美好的心情，最让令人压抑。这种时候，如果把希望寄托在别人身上，注定也会以失望告终。我们最应该做的，是学会取悦自己。

正如有句话所说：生活就是没事找点乐子，自己哄着自己开心。可以是听一段喜欢的音乐，吃一顿喜欢的美食，或是奔赴一场期待已久的旅行。与其总是感叹生活不易，不如努力给生活加点糖。然后告诉自己，今天的日子，果然又是甜的。

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4.丰富内心
一直很认同霍金的一句话：“如果生活没有了乐趣，那将是一场悲剧。”乐趣的丧失，往往预着一个人灵魂的贫瘠和心灵的空虚。

而这样的人生，哪怕拥有再多，也很难有快乐可言。所以，不管何时，都要坚持给自己输入精神食粮。有空多学习，无事常读书，让心灵得到浸润，才能在细碎烟火中活出诗意人生。富养自己最好的方式，是使自己变得辽阔和丰盈。你有趣，世界所以有趣；你有欣赏之心，世界所以妙不可言。

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5.说正能量的话
很多人在心情不好的时候，都会习惯于把丧气话挂在嘴边。殊不知，你说什么样的话，就会成为什么样的人。总是说一些自我否定的言语，等同于，是在不断对自己做负面的心理暗示。时间久了，只会让你的心态变得越来越消极悲观。谁的生活都有不如意之时，而聪明的人，懂得给自己加油鼓劲。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。多使用积极阳光的语言，多说正能量的话，才能予己以信心，也予人以温暖。

Answer 2

我并不认为这样的故事情节，在电影当中展示是一定必要的，因为这会给观众很多不良的误导，也会对大家观看的效果有所影响。
所以在作品当中一定要给人带来积极正面的能量，让大家感受生活的美好，用积极的心态面对生活这样的作品才是优秀的。
我们常常对别人说：要保持积极乐观的心态去面对一切事情，然而有多少人在面对别人时看似积极乐观，而在面对自己的内心时却是充满着负面的想法。
我们都知道凡事要往好的方面去看，却总是感觉不知道好的地方在哪里。有些人知道如何鼓励自己，肯定自己，但如果生活压力和工作压力无法调节好，动力也会变得越来越弱。
其实不管你是属于哪一种情况，当你察觉到自己正处于消极状态时，你只要知道积极乐观的心态有哪些重要性，它也可以帮助你停止不良情绪的漫延。
积极乐观的心态会在不知不觉中改善你的人际关系。当我们有一些负面想法和情绪的时候，总希望有个人能耐心听我们倾诉。然而并不是每个人都有倾听的能力，哪怕对方是我们最好朋友。
一般情况下，由别人来理解你的情绪会更加容易，因为他们知道，你的问题和烦恼并不是他们造成的，所以他们才能做到旁观者清，他们会积极鼓励你。要明白，积极乐观的心态关系到的是你自己的人生，无法保持积极乐观的心态，人们做事情的动力就会越来越弱，最后就会停下脚步。
所以乐观积极的心态很重要，如果我们拥有更多积极的情绪，我们不单只可以感受到更多的快乐，积极，乐观和幸福，还可以扩展我们的视野，使我们的思考和行动保持良好的心态，并且比平常更具有创造力。