Question

扭伤脚踝，一年过去了还是有问题

2010年十月扭伤脚踝，之后两个月没走路直到元旦才开始重新走动，后来开始打球。但是脚踝再也没有了以前的活动角度，感觉被东西拉着，每天早晨起来痛的没法走路，过个一会才可以走路，脚跟那尤其，不是跟键痛，是韧带里痛。到底是为什么？一年快过去了
现在过了快一年了，别废话，复制没意思的，要复制的去别人那，来讲故事的就算了，找别人去吧。我只关心为什么早上起来不能走路，如何重新恢复活动角度和韧带和肌键弹性和力量

Answer 1

我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主要是骨头。

我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨
记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康
脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经历，所谓对症下药，如果你诊断不对，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，无论再怎么用药，冰敷，针灸，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂机油润滑？擦的更干净？明显方法不对
所以，只要保证骨结构的正常，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，吃好喝好睡好很快就恢复了。
记住，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构！

Answer 2

猜想是你的骨头没有完全恢复到位。

Answer 3

唉。我和你一样 我是2010年 1月份的， 我在公司门口我当保安无聊在那跳 不小心掉水沟了，然后 直接扭到了， 扭得很大 直接2块骨头 向左各走2步。我去给医生弄了 韧带撕裂 然后骨头损伤， 快过年了嘛 血气方刚 喜欢玩 10多天就强忍脚痛跑出去玩了1天还逛来逛去。 回来后脚又肿得没法走路 ，现在一直消不下去 蹲下去 久会就会痛 。常常也会痛起来 我用手去捏 那脚踝可以动 唉 小心些别像我这么掺