Question

根据遗忘发生的规律，谈谈怎样复习才能有效避免遗忘。

Answer 1

根据遗忘规律．避免遗忘的复习方法主要有：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐慢，过了相当的时间后，几乎不再遗忘。也就是说，遗忘的发展是不均衡的，其规律是先快后慢，呈负加速型。合理的复习方法包括及时复习、分散复习和反复阅读结合尝试背诵。

(1)及时复习，艾宾浩斯遗忘曲线表明，在学习20分钟以后，知识就被遗忘了42％：一天以后，遗忘就到达了66％，如果过了很长时间，直接考试前才复习．就几乎等于重新学习了。所以。新学习的材料一定要注意及时复习，至少要在当天加以复习．以减缓遗忘的进程。

(2)分散复习。分散复习时相对于集中复习而言的。集中复习就是集中一段时间一次性重复学习许多次，分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。对于大多数学习而言，分散复习的效果优与集中复习，因为分散复习可以降低疲劳感，可以减少前提抑制的影响。因此，教师在教学中应鼓励学生进行分散复习。

(3)反复阅读结合尝试背诵。研究表明，反复阅读结合尝试背诵的效果优于单纯的重复阅读，单纯重复阅读的记忆效果之所以不如反复阅读结合尝试背诵，主要在于前者不利于及时发现学习中的薄弱点，因而在重复学习时有一定的盲目性，而后者则可以及时发现学习中的薄弱点，从而在重复学习时，便于集中注意力，有针对性地加强薄弱点的学习。因此，教师在教学(入英语、语文)中应注意教育学生在阅读过程中，边阅读边背诵，将阅读与背诵交替进行。