长期面对电脑，身体又不是很好，又长不胖。怎么办！怎样才能胖点？别跟我说不要对着电脑，那是我的饭碗！
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零食少吃点。。一天三餐按时进餐，菜式多样化！正餐之间加点心，蛋糕面包水果什么的。哈哈，我很喜欢吃冰淇淋的，我以前就是吃冰淇淋长胖滴另外，你平时吃饭是不是吃得少？你这种长不胖的进食最好快些，知道减肥都要求细嚼慢咽吧！增肥就是要多吃点。长期对着电脑，多喝绿茶，在显示器旁放仙人掌。能减少辅射。
适量的运动，并不是要从你生活中腾出时间来运动。 在办公室里，不要长期坐在电脑旁，偶尔起来走动一下，爬爬楼梯，左右扭动一下身体。在我们办公室是正常的，不会有人笑的。人长期处于某种状态不动是不行的。
适量的运动，并不是要从你生活中腾出时间来运动。 在办公室里，不要长期坐在电脑旁，偶尔起来走动一下，爬爬楼梯，左右扭动一下身体。在我们办公室是正常的，不会有人笑的。人长期处于某种状态不动是不行的。
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哎 能有什么办法 多注意锻炼身体 我和你一样 才21都由于长时间坐的得了腰椎间盘突出了
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脑力好劳动结合
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增加营养，加强锻炼。如果实在没有时间，建议上下班路途步行！
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在电脑旁多放点零食!!!
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