Question

怎么才能改变现在自卑自闭的性格

记得以前刚上初二的时候，我是全班最被孤立最被针对也是最被奚落的人，同学们都一样，因为我跟一个同学起了争执（当时嘴很臭），之后他到处说我坏话让我出糗，让同学都讨厌我，之后大多同学都不理我了，不跟我讲话了，当时我没去理，之后一些很八卦老是在背后议论我嘲笑我，我忍气吞声，也没管他说他们。。最后因为半个月左右持续没人理我不跟我讲话，感觉到很忧郁= =。。。变得很胆小很内向，连别人向自己人身攻击都不敢反抗，每次上课的时候感觉自己身体缩起来一样。身体不协调，走路都一拐一拐的。之后半个月都待着家里玩电脑没出去过，之后感觉每次听到别人说说笑笑时候都觉得在议论我嘲笑我，最后以前活泼开朗的自己，就从此死了。现在自己每次出去见到人都感到非常紧张，大虾们帮帮我啊，到底怎么才能改变现在自卑自闭的性格TAT

Answer 1

兄弟，听你说了这些话就像我的过去。我曾很你很相识，过去的就不提了，告诉你我怎么变得解开心结的吧。其实你仔细想想，我们怎么都是过一天。我们自己有什么怕的，就让他们说去吧。你要有胆量大声的说话，大声的和别人交谈，一点点的你的心态就会改变，心态变了你的性格会跟着变。你一定要这么做。（我以前醒悟的时候是在高中，中学的我相当的自卑了，一个班级是52个学生，我只是认识15个人，基本都是我的室友，同桌都没说过什么话，老师点名的时候我是低头的。可是后来和室友相处，我尽量去帮助他们我能做的，他们也帮了我一次，在班级选班长的时候，很多人推选我当班长，这家伙给我愁的，当天就吃了夜饭。第二天硬着头皮去讲台去讲话，就第一排的都没有听见我说什么，现在想想我都觉得我真神，大的只有我自己能听见，可是我就是班长，定了，和同学的接触，有人烦你有人喜欢你，多和别人接触，我才知道以前活的是自己的阴影下，没有人会对你负责，我们要为自己加油，别太在意别人了，别人说你有的时候也就随意一说的。兄弟我祝福你。）

Answer 2

交一些朋友，不必很多，但是可以交心。可以出去跑跑步打打球，运动运动，让自己看起来有精神一点。
玩电脑的话，也可以和自己有相同爱好的一起分享交流的
听到别人说说笑笑也不要太敏感了，如果他们也看你，笑一下就行了，要是真的他们会觉得有些尴尬的吧，如果不是，也会让人觉得至少你是不难相处的，多笑笑挺好的，没什么大不了的。

Answer 3

打开心结。找信赖的人说一说。那些是过去了，现在的你其实有长大，有变强大，只是没有机会激发潜能。多做心理暗示，在人群中其实没人注意你，别人也没那么多精力去嘲笑你。一切不要太看重！加油…

Answer 4

勇敢一点，主动一点，融入同学们之中，让他们了解真正的你，我们都是普通人，难免会犯错误，我们也是生处于社会中的人，难免会和别人有矛盾，但我们要知道的是，我们可以用最真诚的心去和别人沟通，交流，一次也许没效果，但人非草木孰能无情，只要你是诚心诚意的，我相信你的同学们会敞开他们的心怀接受你的，所以勇敢点，打开自己的心，才能打开别人的心。

Answer 5

学会表达自己,不要总是去适应别人,这样时间长了别人会忽略你的存在.当然,也不要克意去表现自己,这样会得不偿失.最重要的是你要多去帮助别人,让别人觉得你在乎他,在他心中建立起一个好的形象,慢慢的你的朋友就会多起来,而你也会不知不觉的自信起来