红薯叶的功效与作用
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1、通便
红薯叶含有大量的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,方便排便,有效改善便秘或痔疮。
2、预防贫血
红薯叶富含维生素,可以促进身体的新陈代谢,不仅补充身体所需的维生素,还能有效预防贫血。
3、提高免疫力
它含有抗氧化物质,增强人提高免疫力,增强抗病能力,减少疾病的发生。
4、预防慢性病
其富含的多酚类物质具有抗氧化作用,氧化损伤可引起多种慢性疾病,如心血管疾病、癌症等。多吃可以有效预防慢性病。
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