自由泳和蛙泳哪个更好学习?
主要看你学习的目的。一般人学游泳,很多只是为了学会。学会了马上就能在泳池里自由地游来游去,并且长期把游泳作为锻炼身体的一种方式后,蛙泳是首选。大众蛙泳节奏好,学习周期短,与竞技蛙泳技术不同。不需要太多体力,学了很久就能游了。
作为竞技游泳自由泳的基础,孩子们通常从自由泳中学习选材。但是学习周期比较长。一个零基础的人很难在十多节公开课上掌握自由泳技巧。即使挣扎着只能勉强游25米,如果想进阶到50米,可能还需要继续练习一个月。如果他要连续三个月高频率练习1000米自由泳,很多人一年都游不过来。所以大部分人都是先学蛙泳,有兴趣再淡定地学自由泳,这是性价比最高的方案。
学会蛙泳后,说明你克服了对水的恐惧。你只需要放松自己,调整呼吸,慢慢按自由泳动作,调整自己的游泳方式,一切按部就班,网络系统上有很多教程。一步一步找专业教程,先练打背,再测转,再划水。平时多观察别人怎么游,练习分解动作,不要一口气,要一口气练出来。逐步将所有动作一步一步加起来,最后如此循环练习呼吸。自由泳作为一种姿势,和蛙泳关系不大。但是如果你学会了一种姿势,你就可以开始围绕它建立一个游泳系统。这样可以帮助你有效的提高自由泳学习的效率。
学习游泳仍然是一项必要的技能。既然需要时间和金钱,那就要严格要求自己,这样才能更快的进步。水性这个东西,不是说学蛙泳水性就够好了,就是够熟了。毕竟会游泳不代表游得好,但是游得好一定是水性好,其他的也能学好。如果你能熟悉阻力和动力,你就能很容易理解动作。蛙泳、自由泳或仰泳、蝶泳、游泳的基本功都是一样的。练好基础。