Question

玩电脑玩多了，眼睛变得小了，细了，怎么办？眼睛没以前这么好看

有时眼圈还黑了，最关键是玩电脑多了，眼睛变小了，难看啊~~

Answer 1

那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：

　　（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　（3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

　　（4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

　　（5）如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了

看电脑要距离50cm以外，30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。

Answer 2

你好，根据这种情况，尽量少玩电脑，多出去走走，锻炼身体，呼吸新鲜空气，看看远方

Answer 3

不要长时间坐在电脑面前、
试着有时间的时候眼睛往上看天花板、头保持原来的姿势、经常坚持、眼睛变小的现象会有所改善、常备一瓶滴眼液在电脑旁、要那种使用电脑专用的、

Answer 4

你去查视力是否轻微近视吧。近视眼不戴眼镜时，眼部肌肉会收缩，略眯眼，以便看清楚物体。就会显得眼睛小了。

Answer 5

您好：
电脑看久会导致眼疲劳视力下降，有些也会引起干眼症的现象，建议您最好平时多注意用眼强度，多休息，还会变漂亮的哈！