Question

我想长高

我从4年级起，就长得很慢，5年只长了3厘米多，现在我才1.56左右，
我很想长高，请各位支招

付:我的睡眠时间很少,6小时左右,很少运动,爱吃甜食
我爸1.65，我妈1.55

初三冲刺阶段，睡的还要少，

那告诉我每天锻炼多少小时

我是女生

Answer 1

我们境遇很相似啊TT 我正在用的方法哈，做一些伸展运动，还不错的效果

Answer 2

推荐楼主一道菜：毛豆子红烧鸡 我就是吃他长大的是我最爱的菜，我现在都1.82了还有多吃骨头之类的东西比如鱼骨头可以咬碎角角，骨头汤也要长喝如果你超过20岁基本就没用了，我是六年级的1.6到初三就1.8了

Answer 3

其实有些人他长得就是晚，就像我原先的同学也有到了高中后长的
要想长个一定不要缺钙运动的话每天跑跑步打打篮球羽毛球跳跳绳都是可以的，我感觉还是早晨锻炼比较好
不过个头与遗传也是有关的不过注意的话应该可以减少影响的吧，看你爱吃甜食，你可以搜搜说是甜的也是会影响身高的

Answer 4

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

Answer 5

自然最美 高的人还想矮呢