Question

我想长高

我从4年级起，就长得很慢，5年只长了3厘米多，现在我才1.56左右，
我很想长高，请各位支招

付:我的睡眠时间很少,6小时左右,很少运动,爱吃甜食
我爸1.65，我妈1.55

初三冲刺阶段，睡的还要少，

那告诉我每天锻炼多少小时

我是女生

Answer 1

多吃水果蔬菜、多锻炼锻炼啊

Answer 2

多跳跳，运动

Answer 3

楼主大人... 其实长高的方法很简单, 而且你现在应该还少吧, 人类通常都是二十几岁左右才停止长高的, 所以只要楼主大人在儿童-成年时期, 多做些运动, 不要常吃甜食(容易变胖, 对长高没有效果的), 而且啊, 要多睡点嘛!!! 楼主大人你知不知道人通常都是在睡觉的时候长高的! 所以要有充足的睡眠(至少8小时), 多喝水,牛奶, 自然会长高咯.

Answer 4

多运动，多吃蔬菜水果和含钙的食物

Answer 5

要常常运动才可以长高的啊。爱吃甜食小心蛀牙呢