游泳能瘦腿和肚子吗？
我想瘦大腿，还有肚子·不过我只会蛙泳····每周坚持1-2次游泳可以瘦下来嘛？希望专业人士给点意见··谢啦...
我想瘦大腿，还有肚子·不过我只会蛙泳····每周坚持1-2次游泳可以瘦下来嘛？希望专业人士给点意见··谢啦
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13个回答
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可以的，游泳是全身运动的。经常游泳可以帮助人体塑造体形。
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可以的！只要坚持！但是，日常的饮食一定遥控好！不宜多也不宜少！切忌！！！
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如果有规律的坚持下去，应该会有效果的。
在游泳池里不要耍，要来来回回的游，这才叫锻炼
在游泳池里不要耍，要来来回回的游，这才叫锻炼
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可以，最好游自由泳。这样比较好。
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每次游泳一小时以上，尽量让动作舒展，换气完整自然就能够瘦大腿和小肚子
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