Question

如何才能克服对异性恐惧心理

患者信息：女 21岁

我发现，我很怕男性。我这个二十多岁的人，还没有和谁单独出去过。唯一的一次小我四岁的异性，纯粹只是吃饭的，但我还是会觉得有点不自然。
曾经的自己，什么都怕。只和电脑书文字动漫打交道，整整三年，不和谁接触的。现在的自己，开朗得多，也慢慢融入了群体，可是，新的麻烦又来了，我这个家伙到目前为止，算是真正没有进过酒吧，甚至连KTV也没去过。麻将和最简单的斗地主都不会，经常闹笑话，和同龄人没啥话题，所以显得很尴尬。最喜欢的地方，是和父亲到周边风景区骑单车，过自己的生活，独来独往已经习惯，这期间，同学聚会不敢去，同学见面也不去，只要一扯到酒吧和ktv的地方，就会不自在。更别说是恋爱了，连人都不敢接触的我，丝毫不可能。
转眼间到了二十多岁，我依旧如此。独来独往，虽然合群，可是只要热闹的地方，都不敢，显得和弱智的孩子一样。工作上，刚刚才适应，或许是比较忙的缘故，除了同事单位间的聚餐，其他的吃饭，我一概不去。
熟人看着我还是单身，急了。给我拉了几个人来瞅瞅，我想都没有想就直接放别人鸽子，甚至想自己独自过一辈子，可现在，不行了。最亲近我的老爹看着我这样子，着急了。他非逼着我和一个听上去还不错的人去交流。我现在又想开溜。可是完全没办法，只有硬着头皮去了，在网络上交流我完全没问题，可是，一旦到现实生活之中，我会变得异常不自然。十分不舒服，放不开。甚至有反感的感觉。同性的话完全没问题，一群异性也没问题，可惜，只要是单独的异性，我便会开始自己的不自在。
……
别人说我很幼稚，可是，本质上的我不幼稚，自闭那段时间，一直都在看书，懂得东西也很多，只是由于不会人际交往，不懂得运用。成长时候发生几件事，对我一直有阴影，至今还是走不出来，还是因为曾经的事，还是其他什么的。现在的我，不想这样，请问如何，克服对异性的恐惧。
我这些症状，类似异性恐惧症。可其实我不怕他们，能和他们聊很多，但只要单独相处，便会开始自己的不安~请问，这些症状，我该如何客服。不怕异性~

Answer 1

　　首先一点症状也没有，其实你已经是一个非常好的女孩了。就是害羞。
　　从你的叙述来说，其实就一个生活上的小细节要注意下就没问题了。

　　第一 每个人都必须清楚，每个人心理都有这样那样的问题，因为人的心灵本来就是脆弱的。不要动不动就认为自己有症状。
　　第二 每个女孩都是这样，就是说每个女孩都害羞，只不过现在很多女孩变得假装自己不害羞而已。其实害羞是男孩最喜欢女孩的一部分。不害羞太会玩的女孩男孩将来娶回家也不放心。
　　第三 你不是怕异性，如果怕异性的话你根本上不了班，你只是有一点点自卑加文静而已。就是说你在和一位单独的男性在一起的时候有点不知道怎么开始而已，就是这样。其实很多老实的男生也是这样，所以最后女孩都被坏男孩带走了。所以你要做的就是大大方方的约会就行了，如此而已。只是去，如此两三次就解决了。像前几次你就浪费了，其实这些并一定是你的真命天子，但是可以提高你的胆量，在下次发现（如工作中，生活中）有你喜欢的那就不会错过了。

　　所以这个只是自卑+文静=害羞

　　解决方法：接受单独约会（如此而已）去了再说。
　　另外进酒吧，KTV ，打牌什么的如果不适合你那就不去，另外去的话也一定和值得信赖的人去。自己也不要随便去。公司，同学聚餐倒是不错的机会

Answer 2

和喜欢的女生接触，非常的紧张，该怎么办呢？

Answer 3

恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

Answer 4

你已经很严重了，是童年时候父母亲的教育引起的，我得过异性恐惧症。
需要一个系统的治疗
医院可以缓解的，你可以上网查一查，不过可能不会最终起到效果
因为恐惧症很难治的，你可以上一些心理论坛，最好求助得过类似病的人，不要轻易求助那些声称自己会治病的。

Answer 5

这种性格何必改，其实已经是挺好的啦，这样更讨人喜欢。哈哈哈哈，个人观点，本人是个男生。