Question

怎么样才能15天瘦10斤

我是一名舞蹈学生,因为在家休息太久变胖了,8月中旬要去北京上学,因为不想给老师留下个不好的印象,所以我要减肥,我本身在吃9快9但是效果不大,每天还坚持跳1个小时的舞可是就是不瘦下来,怎么办啊,请好心人帮帮我啊,本人不甚感激!!!!!!!!本人高183,体重却达到80公斤,帮帮我啊~~~
我是一名男生

Answer 1

时间好像很紧哦 LZ运动量应该够了 可以再适当减少点饮食 特别是晚上8点以后什么都不能吃哦 祝减肥成功 我也在努力！

Answer 2

少吃点咯...
看你的运动量是差不多啦
还有多买点清肠润肠的东东喝喝...

Answer 3

去减肥中心问了,要不就去健身俱乐部.反正是多运动合理食物.我个人对药物不是太相信

Answer 4

正点苹果片，要真品哦，我两星期减十几斤的，不过我是女生，而且不吃晚餐哦！

Answer 5

每天晚上不吃饭，饿了只能喝牛奶或吃水果。