我的黑夜和白天搞颠倒了，怎么办？白天瞌睡晚上精神。
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24小时不睡'就可以调回来
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晚上按时睡觉，早上早起，多做运动，生物钟会调整过来的
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那就在颠倒过来啊，晚上不要玩游戏
不玩游戏就没精神了
在睡觉，过段时间就过来了
不玩游戏就没精神了
在睡觉，过段时间就过来了
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白天坚持不睡
靠毅力相信自己能做到
靠毅力相信自己能做到
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