运动减肥成功后 减少运动量会反弹么？求高人回答
我今年夏天天天跳绳坚持了2个月减了20斤因为要开学了所以要减少运动量了。但可以保证2周有8天的运动时间这样还会反弹么？...
我今年夏天天天跳绳 坚持了2个月 减了20斤 因为要开学了 所以要减少运动量了。但可以保证2周有8天的运动时间 这样还会反弹么？
展开
7个回答
展开全部
应该是不会反弹的，除非你暴食暴饮，因为身体是有记忆的，你经过两个月的运动，已经调整了新陈代谢，如果正常运动的话，肯定是会保持目前的成果的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
生命在于运动，只要你坚持运动，饮食有规律，这个不会反弹！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果注意饮食，应该不会。特别是晚上不要宵夜。吃饭6至7成饱。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
根据你的情况 饮食不变的话（减肥是心理 饮食 运动 三方面都有关系的）
体重可能会小幅反弹 也有可能不反弹
然后持续下降 知道标准体重甚至是美体体重
体重可能会小幅反弹 也有可能不反弹
然后持续下降 知道标准体重甚至是美体体重
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动量减少了,饮食要控制的更严格.一日三餐,定时定量,不要多吃,油腻的食物坚决不碰.每天睡前做十分钟的腹部按摩是减肥的有效手段.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
