Question

足球盘带与颠球的训练方法

我的球技太差了．想进行盘带与颠球的训练．哪位兄弟有好的方法．要求在平时的生活中都能进行．不一定要有球．列如我正在拿乒乓球在练习颠球．就象这样的‘‘‘‘‘

Answer 1

　　足球盘带与颠球的训练方法

1. 盘带：盘带是带球动作的一种，训练时用自己的惯用脚，正脚背向前推进到固定距离不能让他出界，然后在用同样的方式回来，每次训练20组。

2. 颠球：颠球主要是练习球感，如果开始不会颠球就用手吧球抱着向下丢用脚踢到手上，开始不太熟练就连一个熟练过后就往上加每次训练30分钟即可。
   

Answer 2

猛啊，用乒乓球？当然用足球练最好了，膝盖放松，不然会很大力的。重要的是找到颠球的节奏，不要用脚尖，用脚面不然方向就错了。轻轻碰到球就行了。盘带也一样，讲究一个“轻”，要经常锻炼腿部肌肉，不然你盘带脚步频率是跟不上的。找到感觉就好了。

Answer 3

只要你肯多练,一定会变得更厉害.最好还是拿足球练,而且多看一些花式足球里的一些花哨的动作,然后适当地学一下
在多花时间和高手一起练.你也可以经常在走路时注意一下
行人的脚步,可以模拟练穿裆球.多练颠球可以加快你的脚
的运动速度.
没有捷径可以走,只有多加练习才能使你变得更厉害,有志者
事竟成,相信你自己,坚信"我能'

Answer 4

先用气球

Answer 5

用贡丸 鱼丸练习最好啦