我身高1.76米，喜欢打篮球，怎么样才能提高我的弹跳？谢谢
4个回答
展开全部
有氧运动，跑步，仰卧起坐，俯卧撑，而且都不花钱，只要坚持就行！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
1 双手抱头，做蹲下起跳训练 2 可以做爬楼，下楼梯训练！ 3 还可以做摸高训练，找一个你能使劲才可以摸到的高度的目标，持续起跳摸到目标！ 一定要持之以恒！努力吧！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
练蛙跳 和鸭子步
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
