如何锻炼胸肌腹肌? 10

本人15岁165CM之前锻炼做了3个月俯卧撑明显不大有点胸肌而腹肌锻炼几个后没什么效果就没做了现在天天打篮球保持着。本人之有臂力器没条件去健身房请高手指点我怎么让胸肌变得... 本人15岁 165CM 之前锻炼做了3个月俯卧撑 明显不大 有点胸肌 而腹肌锻炼几个后没什么效果 就没做了 现在天天打篮球保持着。
本人之有臂力器 没条件去健身房 请高手指点 我怎么让胸肌变得大点 而且要结实。还有就是怎么锻炼6块腹肌?现在的身材还是很不错。
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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