本人178cm 臂展173cm 打后卫的 极限摸高3米10 15岁 请问我还能增加弹跳吗 怎样练习啊？
11个回答
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http://v.youku.com/v_show/id_XMjAwNzQwMzQ0.html看看这个吧
你现在15明显可以增加弹跳的，不过篮球不只靠弹跳
你打后卫的话建议多练投篮和运球，加上一些力量练习
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别说15岁了。30岁都行的只要每天坚持。不过不要蛙跳会影响长高
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蛙跳
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能
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