Question

一日三餐都喝粥可以养胃吗

Answer 1

可以的，对胃肠道不好的患者尤其适合。
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。
喝粥的7大好处：
1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6、调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

Answer 2

喝粥可以养胃吗

Answer 3

喝粥养胃不可靠！

Answer 4

可以养胃。但是我个人认为，一日三餐中，如果喝粥最好是早餐还有晚餐，中午最还吃非流食的食物，因为午餐对一个人的一天来说也是十分重要的，中午也是人一天中卡路里消耗最大的时间段如果长期喝粥会使人体能下降最终不利于人体健康；而早上和晚上就不一样了，早上和晚上人体的胃肠蠕动频率比较小，并且使人情绪最平和的时期，适宜喝粥，养胃的同时也适宜养生。希望我的回答会对你有所帮助。

Answer 5

可以！