Question

打坐出汗和心率的问题

天天晚上我都会双盘打坐30分钟左右，以前可能姿势不对，坐的时间也短，感觉不是很明显，但是今年夏天开始晚上打坐就疯狂的出汗，有时可以把上下衣都湿透了，汗过之后身上有点香味，不是狐臭（当然不洗的话时间长了还是会有汗臭的），我鼻子比较敏感好像只有自己能闻到。我上坐之前是先洗澡的，一是回家之后冲个凉让身子轻松下来，二是降下体温，三是我知道坐了之后经络流通快凉水激一下不好。我不开空调的，开空调不裹头同样脑后受凉，裹了头、膝一样出汗闷热，再说冬练三九夏练三伏，开着空调练个屁啊，还不如躺一边睡觉去呢。我有十年多不洗热水澡了，今夏碰到这出汗的问题，忽然想既然冷水不行，我坐了之后洗热水澡不就行了嘛（而且最近看书说早上洗热水澡可以快速让身体苏醒，进入工作状态），所以就把这么多年的“戒”给破了。可是这么着也发现问题了，就是有时候早上坐会儿，洗了热水澡，就算在家呆一个小时再出去散步还是会有鼻子酸酸的就是感冒前的那种感觉，虽然没感冒，但是这也是说明是有问题的啊。所以请有这方面经验的前辈、师长指点一下，或者分享一下经验，小生感激不尽。
还有个问题，我中学时喜欢运动，身体也好，心率一直比较低，现在正常情况下是55－60，但是这段时间有时候会搞到70甚至70多下，没有什么情绪波动，但是心口有时候有点憋闷，打坐的时候竟然还会出现心跳不慢反快的情况。请问这是怎么回事儿？近一月可能急于求成，我是不吃晚饭的，心跳变快是否跟这个有关？

Answer 1

你好，回答如下：
1.你能双盘坐30分钟，那已经比一般人都厉害了，这是好事。
2，你现在是必须用热水澡洗打坐后的汗的，否则以后一定生病。
3。晚饭一定要吃，这种神经的戒条是不可乱实行的。古代过午不食是因为和尚群居，如果没有很多规矩，必然出乱子，并且食物都是人家捐赠的钱。我们现在不用这样。
4。你说的香气那是真有的，打坐只要稍微有点感觉必然有这样的气味。
5，千万不能急攻，否则要出毛病的，甚至身体会比平常人都差。中医临床会遇到自己练功出毛病的人，非常难治疗。我的意见是想做多少就多少，不要勉强。
6，最大的功夫是啥？不是打坐，也不是这样枯修，而是按照天理良心办事，做好事不求回报，认真去做，这就是最大的修行，天必然给你回报，这就是孟子说的养浩然之气而不动心，自古圣神都是这个存心养性的功夫。否则离开天理良心，那是无本之木。
小伙子，我说的第6条很关键，你认真体悟下，任何功夫都离不开这步的。
另外建议你看刘止唐先生的书 估计对你的启发会很大。
再会，好运。

追问

字字珠玑，很有道理，多谢前辈！只是晚饭这一点，我不是为了持戒，是某位前辈说的肚子空了容易静下来入定，也能清除“三尸虫”，而且就我自己来说如果晚上不加班，或者不活动的话也不会有什么不适，所以这点我还是比较疑惑的，不知前辈能否详解。

追答

你好，“苟不至德，至道不凝”，哪怕一个人他能几个月不吃饭也没用，还是定不下来的，为啥？天不给他的！天只给一种人，那就是做善事不求他人回报的人，这就是与天合一。天才肯给。建议看刘止唐先生的古本大学质言 网上有的，可以下载来看，那大的问题就可清楚了，不会走弯路了。

Answer 2

打坐以松静自然为首要，你胸闷说明气结在胸口了，心跳增加说明体内缺氧，打坐不是越久越好，感觉不适时要起身活动，动静结合才是修炼之道。我估计是你长时间盘腿，下肢血液循环不畅，久之血瘀导致气结，建议你减少时间，坐完后散步半小时以上，一两个月后症状会消失

Answer 3

打字太多，懒，反正你都这么多年了，应该解决了，，，如果后面有人看到这人的问题，先别急要打坐，先把“童蒙止观”好好读个n多遍，直到真的懂了再去打坐。

Answer 4

可能。。。