Question

本人24岁 1米8 65公斤 身子一直比较虚 想学点武术强身 短时间见效 易学 适合练什么拳？听说练泰拳会短命？

Answer 1

　　1米8个子不算矮 体重也不算轻，学什么武术都可以，但你说你身子虚，就不适合学习搏击类的功夫，散打，泰拳之类的强烈竞技性的格斗术绝对与你无缘， 你只是想锻炼身体，所以可以选择少林类的武术，少林武术偏向于筋骨方面的，如虎形拳有强筋壮骨的功效，豹形拳锻炼人之筋肉 拳谚有云豹拳练力，虎拳练骨。除了这些少林的很多内门功夫，有更好的疗效。 有许多少壮功夫对什么虚弱者又喊大的好处 ，你要是天生生精气神不足，引起的内亏，练一练武当的功夫吧，太极拳，玄真拳，玄武拳，可以养气含精对内亏有疗效。武当纯阳功更是，养气含精少壮功夫的绝学，对体制虚弱的人是有莫大的好处的

　　我认为你最好还是练武当纯阳功 提高身体的机能，半年能见效，三年之内就能有小成，如果你是想通过学拳的话，告诉你进展很慢，学拳要先练筋骨，再练精气，你身体虚，筋骨这方面不好练还容易受伤。 练武是要先养身在练武，要不人就练废了。 还有在和你说一件事，以后别问什么短时间见效的，武术里没有，要是有我早练了，练武和工作学习一样，如逆水行舟不进则退，要持之以很。另外练武时多吃些有营养的食物，可以更快的奇效，

　　要有人和你说练散打之类的竞技武术，千万不要信，你身体虚受不了散打的大体能训练。容易遭成，身子更虚，你可以上网看一下，一般练散打的都是连套路，身体强健以后再练散打，连泰拳的是会短命，因为泰拳是世界上最凶狠的拳法（楼主你想都不要想你的身体练不了会把你练废的）拳手们一般都很穷为了能多赢比赛多赚钱，大量的透支体能训练，损害了精气神（按中国武术来讲是落了下称，中国武术讲究先养其身再锻其骨）再加上比赛中的强烈碰撞造成的身体损伤，导致以后老了身体机能大幅度衰减，照成，泰拳手很少有能活过50的。

　　打字打的好累 我就说这么多了 希望你早点好奇来，有不懂得可以问我。你要真是身体虚最好找个有名的武术老师，自己练不但练不好还适得其反。加油啊

Answer 2

想速成还不容易？去学马胜利的48小时超级自卫术啊，一共才需要48小时，要是这还不够短时间，我不知道还有什么更能速成的了。

Answer 3

见效快 又实用 还简单 还能养生 ···我只能说 没有······没有吃苦耐劳的准备 难以有效

Answer 4

练跑酷，你值得拥有

Answer 5

1米8最好去练咏春

Answer 6

我不练拳~飘过