Question

169.18岁。估计长不高了。量了很长时间都是这个数。、能摸篮筐了。扣得到篮么

以后的日子。不是现在。问的是以后能扣篮么==

Answer 1

　　能！身高上有缺陷，可以用弹跳来弥补。弹跳是可以练得，首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!

　　其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:

　　1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.

　　2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.

　　3,,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!!

　　练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力...

　　呵呵,,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!!

　　PS.（插入3个视频~！）
　　再给你3个练习弹跳的视频 很全面的 比图片好多了~~是吧~~

　　http://v.youku.com/v_show/id_XNjAxOTEwMA==.html

　　http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMzU4Njg=.html

　　http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMzYyMDA==.html

　　以上3个视频都是练习弹跳以及爆发力的训练视频 很有用的
　　结合视频 再看详细的解说~！
　　可以达到更好的指标~！！

　　还有一种练习弹跳的~！
　　第二个 这个是最全的 很累人的 我练习的就是这个
　　你一下子可以不用练太多 慢慢来
　　每过几天就增加 没问题的 千万别累垮了 饮食和休息 后面我写的有

　　我建议你就练习 现在我发的这个 ~！

　　记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
　　打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
　　要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
　　（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

　　ok我告诉你 如果觉得太多你可以从这里减量训练
　　绝对没问题 绝对可以 到时候就可以扣篮了。持之以恒！
　　再给你个例子
　　韦伯绰号“小土豆”，人如其名，身高仅1.70米，体重60公斤，他在NBA共打了12个赛季，出战814场常规赛，平均每场得9.9分，投篮命中率45.2%。
　　第一轮预赛，矮小的韦伯便凭借自己那双弹簧腿的惊人弹跳力征服了所有观众和评委，他力压群雄以最高分进入半决赛，一起进入半决赛的还有多米尼克-威尔金斯、特伦斯-斯坦斯贝里和杰拉德-威尔金斯。半决赛中韦伯继续技惊四座，和多米尼克-威尔金斯同分杀入决赛。
　　与前两届不同，这一届的决赛仅进行两轮，结果“小土豆”的惊人表演彻底击败了卫冕扣篮王。身高仅1.70米的韦伯居然能够上演反身双手灌篮，这样让人难以想象的表演使他两扣均拿到满分，而威尔金斯虽然只被扣了2分，也只能将“扣篮王”的桂冠拱手让出。
　　你也能行的！

Answer 2

网上有个美国弹跳训练计划的视频，看过以后应该对你有很大帮助，可以试一下

Answer 3

脱离地球引力的影响，可能性更大

Answer 4

不能扣篮。
你18岁。男生的生长可以到25左右。
不过往后大概每年也就1~2cm ，不过到时候你弹跳下来了，也就不行了。

Answer 5

NBA 灌篮王是175身高 你练习练习 摸框是可以的。

Answer 6

你这么好的弹跳不一定就要扣篮，你可以用在其他方面上。好好练自己的篮球技术。加油，篮球少年