Question

为什么我嗜睡。

Answer 1

嗜睡的原因

Answer 2

有时出现困倦嗜睡并不是因为懒，而是身体机能不好，精力不足，是身体对于日常活动难以支持。从你的描述来看，造成你嗜睡的原因有几点：1.情绪引起，在中医角度来说，忧思伤脾，过度的心情低落，影响了脾的运化吸收功能，让身体精气不足。而脾主困倦，所以你会觉得很累。2.锻炼太少，人想要获得充足的精力，每天一定量的有氧运动是必须的。建议每天慢跑30分钟最好。3.春困在作怪。
针对问题的解决办法：1.调节心情，多听放松音乐，可以下载张惠兰的放松功音乐来听。2.可以适当吃点中药调理身体。3.每天坚持不间断的30分钟的慢跑。4.适当吃点香蕉啊巧克力啊喝点咖啡啊茶啊提神。

Answer 3

嗜睡有很多原因的：
1、轻微感冒
2、疲惫、熬夜、肌酸过高
3、精神紧张
4、神经系统压迫
5、生活没有激情，没有追求了
…………
建议还是去医院做针对性的检查，对症下药，调理自身。

Answer 4

可以用一些调节睡眠的药

追问

有哪些啊。。

追答

具体还是去医院找大夫详细看一下

Answer 5