Question

肠胃健康问题

本人吃饭吃很多，也搭配得当，每天排便也正常！（便呈黄色）就是不长肉就维持在一个点 请问这是怎么回事啊？是吸收不好吗？还是先天就这样的

Answer 1

这不是肠胃的原因，而是人的肌肉问题,人的肌肉可以分为白肌和红肌，白肌属于高爆发力，运动型的，但持久力较差的类型，而且不太容易长肉，而另一种红肌则持久力较长，膨发较快（也就是长肉长得快）,确定了你的肌肉类型，然后你就需要进行运动了，白肌是运动型的，所以你可以去选择一些高运动量的项目来进行.比如篮球，足球这类似的娱乐运动项目，时间长了，你会发现你的肌肉增长还是很缓慢，但力量，身体柔韧性增强了.这便是白肌的特征. 如果你实在想要长胖，你可以吃些蛋白粉......（个人不推荐）

Answer 2

这就是健康生活的一个状态了，饭是补血气的，饭吃得多并不会发胖的，即使减肥也是需要一天吃足一碗饭的。
由于你在吃的方面搭配得当，可以说你吃下去的东西的能量不会超出你身体的负荷，也就不会产生多余热量来转化为脂肪了。

Answer 3

除饮食调节外，还需要运动的配合。