Question

每天的800米跑，就才跑一半就跑不动了

学校说每天跑800米，可是我跑一半就想要睡地上一样，老是掉队。谁能告诉我，怎样在跑步的时候不会有呼吸急促的现象？怎样可以跑得快一点，又不会费太多的体力？更不会掉队。

Answer 1

从今天起，跑步时注意呼吸的配合。
两步一呼，两步一吸；或者是三步一呼一吸都是可以的。
这要根据自己的身体条件。
你可以试试，应该是跑的很舒服的。