Question

怎么才能打好篮球。

我打篮球也有挺久了。可是投篮总是不准。上篮也不是很准。反正就是很矬很矬。我15岁。身高有173酱紫。求高人指导下该怎么提高。顺便再给个投篮手型的图片呗。总觉得我的投篮姿势比较矬。

Answer 1

先练运球。基础最重要，不是带着球跑不丢就算是会运球。要利用手心能使球能攻，能退。记住，运球是篮球最基本的也是最重要的。还有你说到投篮， 你由于年龄小，手腕力气的关系。投篮不能掌握那个力度。告诉你个看起来很笨的方法，但是真的好使。每天用最正规的后仰跳投，利用手腕把球压出去。刚开始你可能感觉很吃力，和球可能都碰不到篮框或者一直打铁，但是你就这么一直练，等你把手腕的力气练出来了。你就会感觉你投篮很轻松，然手就是多投篮慢慢的你的手腕就会有了投篮的感觉。有时候就算别人封盖到你的眼睛。你也会凭借手感把球投进...（完全是个人心德。我就是这么练出来的）

追问

那你看看我适合打什么位置嘞。。还有这个投篮的手型很重要吗。

追答

也没什么位置可言，什么位置都打，比赛中最主要就是积极。你刚15还有很大空间的提高。手型正规的话看起来一是比较好看。二呢，用手腕压出去的球比较好控制手感，使球加转。还有就是压腕一旦练熟练了。投篮感觉比较轻松。也是凭自己的感觉，怎么投的准就怎么投。例如.NBA的马里昂。

Answer 2

传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防

Answer 3

只想对你说几句话，多练，多看，多想。解释开了就是平时要多自己练基础，多看看比赛和视屏，看看球的处理方法，多想想自己能接受的自己想出来的属于自己的专属动作，其实篮球场上很多事情是需要智慧的。有人曾经说，不怕虎狼一样的对手，只怕猪一样的队友！加油吧，先打好基础，运球，然后动作，及命中率！

Answer 4

不要急，慢慢来！多练运球
艾佛森小时候每天运球上下楼梯，马布里小时候天天上下学运球。。。

都是持之以恒的结果，首先要把运球练好！球运顺了就啥都顺了！

Answer 5

基本功！找个专业点的老师问问，从基础做起，俗话说台上一分钟，台下十年功，篮球也是一样，固然有天分在里面占一定因素，但后期的努力才是主导地位的，后天肯努力才是王道！！！