Question

怎么才能打好篮球比赛?

我们学校要办比赛,我第一次打正式比赛,有什么心得没有?

Answer 1

　　打好篮球比赛的方法：
　　勤学苦练。
　　想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。
　　找个好师傅。
　　想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。
　　运球方面。
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
　　传球方面。
　　传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
　　投篮方面。
　　一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
　　配合方面。
　　篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

Answer 2

打篮球一定要团结，不要搞个人主义，毕竟这是团队比赛，除非你个人能力相当牛B，不是的话就和队友好好配合，以速度超越，以力量压倒。

Answer 3

现在的篮球比赛都演变成了战术比赛啦，认真的执行教练交给你的任务，打篮球是五个人，不是一个人的事情，不是什么时候都有最后时刻的,,,,不是每场比赛都要球星处理最后的比赛,,,

Answer 4

上场前要把气势喊出来，上场后要做好防守工作，进攻中要多跑动，因为学校的篮球赛不正规，对方防守人员很容易漏防，要有大局观，如果篮下出现机会一定要把握住，因为离篮筐越近，得分机会越高。要有好的体力，否则就白费。提前跟队友练习下，主要是传球，上篮，这在跑快攻的时候很有用，特别是学校比赛。